• Witamy na Suwałki Forum informacyjne - Forum Suwałki.info.

Wyślij odpowiedź

Podczas wysyłania wiadomości, pojawiły się następujące błędy:
Uwaga: W tym wątku nie pisano od 120 dni.
Jeżeli nie masz pewności, że chcesz tu odpowiedzieć, rozważ rozpoczęcie nowego wątku.
Załączniki i inne opcje
Załącz:
Przeciągnij i upuść tutaj swoje pliki
Cancel all Upload all Dodaj pliki
(Wyczyść załącznik) (więcej załączników)
Ograniczenia: Pozostało 4

Skróty: naciśnij alt+s aby wysłać wiadomość, alt+p aby ją podejrzeć

Podgląd wątku

Wysłany przez leilei1
 - 11 Cze 2018, 10:22:23
chenlina20180611
ysl makeup
lululemon
harry winston jewelry
chloe handbags
ferragamo belt
sophia webster shoes
swarovski rings
jordan 3
tommy hilfiger polo shirts
nike outlet online
versace clothing
linda farrow sunglasses
jordan 6
chrome hearts jewelry
tiffany rings
monster headphones
babyliss pro nano titanium
jordan 31
jordan 32
bottega veneta sunglasses
armani jeans
tiffany co
persol sunglasses
ferragamo belts
new balance
jordan 8
tom ford sunglasses
james harden jerseys
kobe 12
gentle monster sunglasses
chi flat iron
chanel outlet
calvin klein jeans
curry 5
yves saint laurent sunglasses
paul george shoes
kd 10
manolo blahnik
tom brady jerseys
alexander mcqueen
nike store
clarisonic
onitsuka tiger shoes
kd 8
teva sandals
dior sunglasses
russell wilson jerseys
burberry sunglasses
lebron 14
chanel outlet
huf clothing
russell westbrook shoes
supra shoes
lebron james jerseys
converse
barbour jackets
ysl handbags
kobe 11
hermes uk
mikimoto jewelry
dyson hair dryer
pelikan pens
ray ban
levi's jeans
nike flight bonafide
bulgari jewelry
g-star jeans
cartier sunglasses
reebok classic shoes
lebron ambassador 10
lebron soldier 9
soldier 11
ferragamo handbags
skechers sandals
freshjive clothing
champion clothing
lebron soldier 10
abercrombie and fitch
designer sunglasses
guess handbags
ghd hair straighteners
basket nike
nike dunks sb
dolce and gabbana sunglasses
marcelo burlon
nike shoes
saucony shoes
calvin klein outlet
kd 10 elite
nike hyperdunks
dak prescott jerseys
isabel marant shoes
nike kyrie 2
tiffany jewelry
miu miu sunglasses
mac cosmetics
mulberry handbags
parajumpers jackets
philipp plein outlet
mac makeup
bvlgari sunglasses
jimmy choo sunglasses
gucci outlet
versace sunglasses
hollister outlet
x-large clothing
nike outlet
giannis antetokounmpo jerseys
replica watches
supreme clothing
balmain jeans
tiffany jewelry
diesel jeans
prada sunglasses
kevin durant shoes
the hundreds clothing
vetements clothing
puma outlet
burberry clothing
moose knuckles jackets
kevin durant jerseys
tory burch sandals
lacoste jeans
dsquared2 outlet
alife clothing
insanity
dior handbags
under armour shoes
carrera sunglasses
arc'teryx jacket
keen sandals
karen millen
dsquared2 jeans
basketball jerseys
ralph lauren jeans
woolrich jackets
ray ban wayfarers
maui jim sunglasses
pandora jewelry
carson wentz jerseys
fossil handbags
kyrie 4
chopard jewelry
ferragamo shoes
givenchy bags
omega watches
curry 3
jimmy choo
jordan 9
gucci handbags
adidas soccer
steph curry jerseys
nike canada
jordan 14
armani handbags
hermes jewelry
bally shoes
pasotti ombrelli
snapback hats
basket store
tory burch shoes
ray ban
versace bags
vans
beats pills
jordan for kids
insanity workout
nobis jackets
lululemon sale
curry 2
kd 9
oakley sunglasses
nicholas kirkwood
nike air max
nine west
adidas crazy
jordan clothing
furla handbags
ralph lauren
curry 4
prada sunglasses
abercrombie outlet
kristaps porzingis jerseys
victoria's secret
lebron 13
antonio brown jerseys
jordan 4
jordan 13
kobe 10
a bathing ape
chanel handbags
air foamposite
bose headphones
air more uptempo
golden goose shoes
aaron rodgers jerseys
police sunglasses
jordan 2
lee jeans
fendi sunglasses
air zoom pegasus
marc jacobs bags
ghd hair straighteners
jerseys from china
kyrie irving jerseys
givenchy jewelry
philipp plein outlet
lebron 15
omega watches
armani sunglasses
bape clothing
10 deep clothing
ferragamo sunglasses
spalding basketball
visconti pens
russell westbrook jersey
chloe sunglasses
yoga pants
jordan 7
soccer jerseys
jbl speakers
dolce and gabbana
nike air trainers
jordan 10
tiffany and co
chenlina20180611
Wysłany przez administrator
 - 09 Wrz 2016, 12:09:59
Nowa odsłona forum.


Drodzy użytkownicy. Od dziś korzystacie z nowej odsłony naszego forum.
Mamy nadzieję, że szybko przyzwyczajcie się do nowej wersji i docenicie wszystkie narzędzia i możliwości jakie oddajemy do waszej dyspozycji.
Chętnie poznamy wasze uwagi i sugestie. Wysyłajcie je na [email protected] .
Wysłany przez Lucasca
 - 18 Lut 2010, 16:57:48
vanillacat, masz może więcej info dot. aerobiku w sp nr 10?
Wysłany przez Lucasca
 - 18 Lut 2010, 16:55:32
Witam, może ktoś wie czy w szkole podstawowej nr 10 lub nr 7 są zajęcia z aerobiku? na googlach są jakieś nieaktualne informacje. Szukam info pewnych, najchętniej z numerem telefonu do prowadzącego lub prowadzącej zajęcia.
Wysłany przez woman
 - 13 Sty 2010, 12:12:28
W Gimnazjum nr 6 jest fajnie,zajęcia są w poniedziałki,środy,piątki o 18.00 i 19.00, bardzo różnorodne ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę.Można stracić zbędne kilogramy,ale wiem po sobie,że bez stosowania diety jest trudno.Jeśli chcecie sie \"wyrzeźbić\" to zdecydowanie polecam.PS. Tak się wciągnęłam,że chodzę tam już chyba z 7 lat i,nie powiem,efekty są.
Wysłany przez famfatal88
 - 15 Gru 2009, 22:25:36
Tak i solarium do końca roku po 0.60 gr :)
Ogólnie polecam siłownię PWSZ wszystkim
Wysłany przez obywatel
 - 06 Lis 2009, 20:59:52
Polecam siłownię w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Suwałkach przy ul. Noniewicza. Można tam również skorzystać z sali przeznaczonej do aerobiku, sauny, jacuzzi oraz solarium. Gdyby ktoś chciał zorientować się w sytuacji, zawsze można przyjść oglądnąć wyposażenie, porozmawiać z pracownikami, którzy są bardzo sympatyczni. Siłownia znajduje się na poziomie -1, wchodząc od strony patio idziemy cały czas prosto następnie schodami w dół lub windą. O zniżkach napisała już lila w wypowiedzi powyżej. Nie jestem przekonany czy są to aktualne ceny, ale można sprawdzić wchodząć na :

http://www.pwsz.suwalki.pl/pwsz/en/pl/archiwum-aktualno-ci.html?wiecej=11

Jest tam również galeria siłowni.












W PWSZ na ul Noniewicza jest siłownia, jacuzzi, solarium, sauna i areobik. Studenci PWSZ mają 50% zniżki natomiast uczniowie szkól , studenci innych uczelni mają 30% zniżki. Pozostali, tzn ci którzy już się nie uczą nie mają niestety zniżek. Oto numer : 875628366
Wysłany przez magda
 - 25 Paź 2009, 09:44:43
A ja chodziłam na siłownię na ul. Jasnej, na OSiR i muszę przyznać, że godną polecenia jest siłownia Oscar, gdzie teraz uczęszczam. Z tych trzech miejsc wg mnie, jak również grupki znajomych z którymi ćwiczę razem, najsłabiej wypada Applause. I nie chodzi tu o ogólne warunki, o zaplecze, a o ilość sprzętu i podejście oraz zaangażowanie(a w zasadzie jego brak) trenerów. OSiR jest w porządku, ale zarówno dla kobiety jak i mężczyzn polecam klub Oskar. Sprzętu ogrom i przede wszystkim w pełni profesjonalna obsługa trenerska. Tylko w Oscarze i na OSiRze trenerzy wiedzą po co tam są-a są po to by tworzyć indywidualne treningi i otaczać pomocą i opieką klientów. Z tym właśnie ma problem pan z siłowni Applause, dla którego najważniejszy jest on sam i jego trening.
Wysłany przez Bartosz
 - 05 Paź 2009, 11:34:22
Klub kulturystyczny Oskar oferuje odżywki i suplementy wielu renomowanych firm. Odżywki i suplementy sprzedawane w naszej siłowni są najwyższej jakości i są w pełni bezpieczne dla zdrowia. Nasza siłownia pomoże Ci dobrać odżywki i suplementy wspomagające przyrost masy mięśniowej, wzrost siły, odchudzanie, regeneratory stawów i mięśni oraz akcesoria związane z kulturystyką. W celu ułatwienia wyszukiwania produktów, odżywki i suplementy zostały podzielone według producentów oraz rodzaju. Każdy produkt posiada szczegółowy opis oraz zdjęcie.

Kulturystyka, fitness, odchudzanie z siłownią klub.e-oskar.pl to gwarancja sukcesu. Klub Kulturystyczny Oskar poleca specjalne zestawy ćwiczeń, odżywki białkowe, odżywki węglowodanowe, kreatynę, aminokwasy, hmb, odżywki na masę, odżywki na odchudzanie oraz akcesoria treningowe.

Trenerzy oraz instruktorzy pomogą Wam w doborze odpowiednich ćwiczeń oraz odżywek wspomagających ćwiczenia. Dzięki nim ćwiczenia kulturystyczne, ćwiczenia odchudzające czy też ćwiczenia wspomagające staną się przyjemne i bezpieczne.
Wysłany przez Bartosz
 - 05 Paź 2009, 11:31:39
Jak najbardziej polecam Klub kulturystyczny Oskar.
Klub Kulturystyczny \"OSKAR\" oferuje:

- wszechstronnie wyposażoną salę do ćwiczeń - 250m2

- opiekę instruktora

- różnorodne zestawy ćwiczeń kulturystycznych, odchudzających i rekreacyjnych dla kobiet i mężczyzn

 

 
Godziny otwarcia:
poniedziałek - piątek   800 - 2100
sobota   900 - 1600
 
Cennik:
Trening jednorazowy   10 zł
Karnet miesięczny (*)   70 zł
(*) - karnety obejmują dowolną liczbę wejść w miesiącu w dowolnych godzinach.
Wysłany przez Angelika30
 - 23 Kwi 2009, 12:54:31
Wysłany przez Angelika30
 - 23 Kwi 2009, 12:53:41
Ja polecam studio odchudzania na chłodnej, nad Kuźnią!
Miła atmosfera, dobry sprzęt i szybko widoczne efekty!
Mają swoją stronę internetową to wszystkiego tam można się dowiedzieć!!!
Jak bym nie chodziła to bym nie chwaliła!
Wysłany przez mary_kate
 - 02 Mar 2009, 10:34:49
do pozbycia kalorii najlepiej posłuzy aerobik, na siłowni tylko rozbujdujesz miesnie, poza tym nie od dzis wiadomo, ze cwiczenie przy muzyce zwieksza ilosc spalonych kalorii, na aerobiku pracuje jednoczesnie wiecej miesni, wiec jest skuteczniejszy. Rowniez bieganie odradzam, jest to wysilek kondycyjny, do zgubienia kilogramow raczej sie nie nadaje, przy okazji rozbudowuje miesnie nog. Dobry aerobik jest w szkole nr 7, ta sama pani prowadzi w 3 liceum, jest bardzo skuteczna. W przedszkolu na korczaka aerobik raczej dla malo wymagajacych. Slyszalam rowniez o aerobiku w budynku gams, ponoc jest bardzo dobry. Nie lec na drugi koniec miasta, jak bedziesz dobrze wykonywac cwiczenia to nawet na korczaka przyniesie to efekty:) A majac troche samodyscypliny i silnej woli efekty uzyskasz nawet w domu, cwiczac z dvd:)
Wysłany przez doti
 - 01 Mar 2009, 21:17:24
Ja też kiedyś chodziłąm na aplause i zgadzam sie z jolką07. Właściciel siłowni - Pan Stanisław - przesympatyczny starszy człowiek, ale osoba, która zajmuje się obsługą sali-naprawdę zły wybór właściciela. Pomoc w ułożeniu treningu to zasadnicza sprawa.  Nie jest ważne jaki jest budynek, wystrój wnętrza, całą ta oprawa. Przecież chodzimy tam wszyscy po to, aby poprawić swoją kondycję, wyrzeźbić sylwetkę, schudnąć... Do tego wszystkiego oprócz samodyscypliny i zacięcia potrzebna jest pomoc osoby wykwalifikowanej, która pomoże, pokaże, ukierunkuje, dopasuje indywidualny trening, taki który pozwoli osiągnąć nam cel. Na to niestety liczyć tam nie można. Ja przerzuciłam się na aerobik na \"kaczym dołku\". Teraz przynajmniej wracając po treningu czuję, ze zrobiłam kolejny krok w drodze do sukcesu ai atmosfera całkiem inna... ;)
Wysłany przez jolka07
 - 01 Mar 2009, 20:07:46
Szczerze odradzam siłownię na ul.Jasnej. Samo zaplecze przyznaję, jest na wysokim poziomie-szatnie, budynek, nowy sprzęt, ale nic poza tym. Sprzętów jest mało, a obsługa...brak słow... Zero opieki trenera, tzn. jest tam \"trener\"napakowany pan M. niestety z zerową kulturą i zainteresowany wyłącznie własnymi ćwiczeniami. Może ten pan posiada jakąś wiedzę, ale jeżeli tak, to używa jej wyłącznie na własne potrzeby. Klientami zajmuje sie z przymusu, nie ukrywając tego nawet - takie wrażenie odniosłam nie tylko ja. Od jakiegoś czasu zmieniłam Applause na siłownię Oskar i to daje mi możliwość pełnego porównania. Oskar nie ma tak nowych sprzętów, wystrój nie jest tak wyrafinowany, ale poza tym naprawdę pełen profesjonalizm! Trener pełen zaangażowania, świetnie dopasowuje plany treningowe, dopiero teraz czuję co to jest prawdziwa siłownia i ile daje możliwości i oczywiście efektów :) Pozdrawiam
SMF spam blocked by CleanTalk