• Witamy na Suwałki Forum informacyjne - Forum Suwałki.info.

Opaska kompresyjna na skurcze

Zaczęty przez nutelka, 04 Kwi 2019, 10:50:59

Poprzedni wątek - Następny wątek

nutelka

Staram się na co dzień biegac jednak mam  problem z dużymi skurczami. Zastanawiam się nad kupieniem sobie opaski kompresyjnej bo ponoć bardzo pomaga w walce ze skurczami...

Czy rzeczywiście tak jest?

Gosc 123


czarnota

04 Kwi 2019, 13:54:06 #2 Ostatnia edycja: 30 Kwi 2019, 08:39:11 by czarnota
Opaski kompresyjne działają poprzez lekki ucisk, co powoduje lepszy przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a co za tym idzie mniejsze zmęczenie mięśniowe. I rzeczywiscie pomagają w regeneracji mieśni, jak również ograniczają skurcze podczas biegania.

Opaska taka na pewno nie sprawi, ze będziesz biegała szybciej, ale sprawi, że będziesz odczuwała o wiele mniejsze bóle podczas biegania i nie będą Cię tak mocno łapały skurcze....

O ile oczywiście jest to firmowa opaska dobrej firmy.  https://www.os1st.pl Jak tej

Asterixo

Opaska może pomóc ale nie koniecznie wyeliminuje Twój problem na stałe. Lepszym wyjściem (które możesz stosować równorzędnie) byłby masaż za pomocą odpowiedniego urządzenia. Ja sporo trenuję i kontuzje się zdarzają (norma), dlatego kupiłem fajny zestaw: matę masującą plus masażer do stóp. Obejrzyj to sobie: https://casada.pl/kategoria-produktu/masazery/maty-masujace/ . Sprzęt wykorzystuję akupresurę, masaż shiatsu i inne profesjonalne techniki. Idealnie pomaga na bóle, skurcze czy naciągnięcia mięśni.

Szybka odpowiedź

W szybkiej odpowiedzi możesz użyć kodów BBC i uśmieszków tak jak przy normalnej odpowiedzi.

Uwaga: W tym wątku nie pisano od 120 dni.
Jeżeli nie masz pewności, że chcesz tu odpowiedzieć, rozważ rozpoczęcie nowego wątku.

Nazwa:
Email:

Skróty: naciśnij alt+s aby wysłać wiadomość, alt+p aby ją podejrzeć

SMF spam blocked by CleanTalk