• Witamy na Suwałki Forum informacyjne - Forum Suwałki.info.

Ból kręgosłupa

Zaczęty przez czarnota, 09 Lip 2019, 07:56:05

Poprzedni wątek - Następny wątek

czarnota

Od pewnego czasu odczuwam ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.Co może byc przyczyną i jak mozna mu przeciwdziałać?

starak

10 Lip 2019, 11:42:37 #1 Ostatnia edycja: 20 Sie 2019, 12:29:29 by starak
Zwykle wynika to ze stylu życia. Zamiast schodów wybieramy windę, a z krótkiego spaceru do pobliskiego sklepu rezygnujemy na rzecz jazdy samochodem. W połączeniu z niezdrową dietą skutek może być jeden: otyłość. Dodatkowe kilogramy, które dźwigają kręgi kręgosłupa niepodtrzymane właściwie rozbudowanym gorsetem mięśniowym są przyczyną bólu pleców na dole czy bólu kręgosłupa lędźwiowego.

Polecam tutaj

większą aktywnosć fizyczną
jak również i kontakt z fizjoterapeutą, niech wyznaczy Ci odpowiednie ćwiczenia
http://rehabilitacjakrakow.com.pl/dlaczego-coraz-wiecej-osob-zmaga-sie-z-bolami-kregoslupa-odpowiedz-jest-prosta/

nutelka

16 Lip 2019, 13:00:22 #2 Ostatnia edycja: 12 Sie 2019, 09:00:34 by nutelka
A moze po prostu nie dobrałeś sobie fotela do potrzeb? Wiele osób przy wyborze fotela biurowego zwraca uwagę na cenę ale tak naprawdę najwazniejsza jest jego jakość wykonania. Pośród istotnych czynników znajduje się bardzo ważna kwestia regulacji wielu elementów w takim fotelu, ponieważ tak naprawdę wyłącznie wtedy siedzisko będzie dla nas komfortowe i długie siedzenie na takim fotelu nie będzie szczególnie męczące.  Fotel powinien zapewniać dobre podparcie w okolicy lędźwiowej.
Najwygodniejsze fotele moim zdaniem są z materiału, materiał jest przyjemny w dotyku. Niestety ale czasami trzeba zamawiać przez internet bo wybór w sklepach stacjonarnych duży nie jest.  Duży wybór jest tutaj https://kreispolska.pl/255-fotele-biurowe

rewka

Przy przewlekłych bólach kręgosłupa to jednak trzeba do lekarza pójść, jak czasami po jakimś intensywnym wysiłku plecy mnie bola to smaruję się maścią końską https://www.doz.pl/apteka/p124756-DOZ_PRODUCT_masc_konska_rozgrzewajaca_350_g rozgrzewa, szybko daje ulgę, jak się czuję połamana to najszybciej to na mnie działa

AlterA

Zgadzam się, że jeśli ból trwa długo to konieczna jest wizyta u lekarza. Jeśli jednak pojawia się od czasu do czasu to być może przyczyną jest np długie siedzenie w niewygodnej pozycji, garbienie się, niewygodny materac itp. Czasem by pozbyć sie bólu  wystarczą ćwiczenia na ból pleców. Bardzo ciekawie i przystępnie ćwiczenia wzmacniające plecy opisane sa na stronie wibroterapia.com. Tutaj dowiecie się jak wykonywać prawidłowo ćwiczenia by pozbyć się bólu i zapobiegać jego nawrotom.

mczay

Warto pomyśleć nad zmianą materaca - to może na prawdę wiele dać :) Mój mąż się nie wysypiał na naszym starym materacu. a po zmianie go na nowy, ten problem zniknął. Materac zamówiłam ze strony: https://materacyk.pl/ . Jest tutaj duży wybór materaców, są nawet prozdrowotne, więc powinieneś znaleźć coś dla siebie :)

ToTuToTam

Ból kręgosłupa może mieć różne podłoże. Przede wszystkim jeśli ból się długo utrzymuje to nie można go bagatelizować i zgłosić się do lekarza. Obecnie jest wiele metod leczenia bólu. Jedną z  nich jest magnetoterapia. Wykonuje się ją przy użyciu specjalnego aparatu, który można kupić w hurtowni Bardomed https://www.bardomed.pl/20-aparaty-do-magnetoterapii . Magnetoterapia o bezpieczny zabieg i można go wykonywać w domu. Zabiegi łagodzą ból a także zmniejszają obrzęk i przyspieszają regenerację tkanek.

monikaaaq1

U mnie było, najpierw ból w stawach, później doszło strzelanie, kilku roumatologów, wynik roumatoidalny OK, tabletki i zastrzyki przeciwzapalne, podejrzenie łuszczycowego zapalenia stawów wkroczył Metotab, Depomedrol i zastrzyki, coraz większe dawki leków reakcji zero, załamana szukałam pomocy w medycynie naturalnej leki diety (od diety optymalnej która w sumie mi jeszcze bardziej zaszkodziła), to co mi pomogło (nie mówię że każdemu pomoże, jeżeli stawy są już zniszczone ze zmianami i zwyrodnieniami tego już nic nie cofnie) ale chorobę można opanować,a na każdego działa co innego) Ja  trafiłam na dobrego ortopedę z Poznania przyjmuje na ul.Grunwaldzkiej zalecił mi  między innymi stosowanie olejków CBD a dokładnie olej CBD 5 % decarboxylated essenz , MSM  i maść konopna Themrolka extra kupiłem w aptece konopnej w Poznaniu Konopna Farmacja ale można zamówić z ich strony https://konopnapoznan.pl/ także na chwilę obecną ten zestaw spisuje się rewelacyjnie. wcześniej byłam tylko na tabletkach przeciwbólowych a teraz wystarczy mi tylko jedna dziennie

hanuka

Ból kręgosłupa? Oj to nic przyjemnego... Na pewno nie ma co czekać, aż ból się będzie pogłębiał i warto byłoby się wybrać do dobrego lekarza. Musicie zatem sobie sprawdzić przychodnia nfz , która teraz przyjmuje i ma odpowiedniego specjalistę.

ewka115

jesli chodzi o ból to być może olejki cbd będą pomocne. cbd łagodzi ból i pomaga się rozluźnić.

kitku

Moja babcia niedawno przybyła operację kręgosłupa i potrzebna jest jej porządna rehabilitacja. Długo szukałam sprawdzonego miejsca ale znajoma doradziła mi, żebym w wolnej chwili skontaktowała się z tym miejscem https://rehabilitacja-wadowice.pl/ . Dajcie znać, czy wy kiedykolwiek leczy liście u nich swoje urazy i I co uważacie o tym miejscu.

Szybka odpowiedź

W szybkiej odpowiedzi możesz użyć kodów BBC i uśmieszków tak jak przy normalnej odpowiedzi.

Nazwa:
Email:

Skróty: naciśnij alt+s aby wysłać wiadomość, alt+p aby ją podejrzeć

SMF spam blocked by CleanTalk